2016年03月

2016年03月31日

通勤RUNする理由

月~金は、毎日通勤RUN往復4kmしています。
なぜか。
それは、交通費をマラソンエントリー費に充てるためです
走って会社に行くと、えらいね、すごいねと言われますが
家計が火の車だからエントリー費に充ててるのなんて言えません笑


今日も満開の桜並木を通って会社に行ってきます。

近くの公園は春休みということもあり
ボートも大人気です!

DSC_0409


今夜は、パートナーの許可を得たので
仕事帰りにジムに行ってきます。

トレッドミル10km
ステップマシン
Vバランス
ホットヨガ
ズンバステップ
ズンバ
で燃焼してきます。

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seiunhirochan at 08:36|PermalinkComments(0)

2016年03月30日

エントリーするか否か

今日も、まだ、ふくらはぎからアキレス腱が痛いです。
ダメージひどすぎます

日曜日ハーフマラソンでの
情けない後半失速、足攣りRUNのリベンジとして

第30回 えびの京町温泉マラソン大会

にエントリーするか否か迷ってます。

激坂って・・・
lkjkjk

lkj;k;

見ているだけで攣りそうです。
寂しがり屋のパートナーを置いていくのは
気が引けるので一緒に行ってくれるか要相談で
エントリーするか否か決めたいと思います。
でも激坂だしなあ


仕事帰りにパチリ!
DSC_0400
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seiunhirochan at 18:04|PermalinkComments(4)エントリー 

2016年03月29日

【出来事レポ】ハーフマラソン(2016.03.27)

ハーフマラソン(2016.03.27)レースにて
出来事レポです。


【驚き】
・スタート整列後、みんなでラジオ体操(初めての経験)

・18km地点攣り攣りRUNのところ
 同級生(女子)が「もしかして○○?」と後ろから声かけてきた。
 マラソン走ってるのは知ってましたが、エントリーしてたのねとビックリ!!
 私「足攣り攣りだから、一緒に走れない、先に行って(涙目」
 彼女「わかった。またねー(超余裕」
 風のように去って行ってしまいました。
 ゴール後探したけど再会できずそれきりでした。

・ツイッターでみたことのあるプリキュア?のランナーさんがいた(声かけ、握手したかった


【怒おこ
・パートナーの初ガチ応援(超絶嬉しかった
 3ポイントで応援してくれたのですが・・・
 しかし声かけは
 「遅い、遅い、遅いぞー」の応援?喝?(もっときつくなるやん
 最後の悶絶上り坂では
 「遅い、遅すぎるぞーーー」(ボロボロ状態の体にこの応援(喝)は、いとひどし
    

【感謝】
・いつもながら健康に走れたことに感謝!(丈夫な子に産んでくれてありがとう)

・私のマラソン大会に付き合ってついてきてくれてパートナーありがとう
 ほんとはゴルフするつもりだったのにね。でも応援はダメダメね。しつこい

・ゴール手前でハイタッチしてくれたウルトラマンさん(速いランナーさんだった)
 「ゴールはすぐそこ!ファイト!」と精一杯応援してくれてありがとう(元気出た、応援はこうでなくちゃ(しつこい)

【初体験】
・ラストスパートができなかった
 全ての大会、必ずラストスパートしていたのに、攣って攣って
 攣りかけてできなかった


昨日、医者に
これ以上痩せたらダメダメ言われました。
(病名に関しては今度記事書きます)
速くなるために体重減らしたーい。
現状+1kgくらいにしようかなあ。

ちなみに本日の体重、体脂肪率(身長160cm)は 

47.4g 16.2%(昨日の爆食でかなり増えた

ランナーさんの中で私はたぶん普通体型!
シュッとした体型に憧れます。
憧れるのに、憧れるのに
仕事終わりからの病院帰りからの、ラーメン食べちゃいました。

aoijilij
ちなみに1杯280円也(福岡マラソンスタート地点から徒歩1分以内です笑)

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seiunhirochan at 08:44|PermalinkComments(0)2016ハーフ 

2016年03月28日

【タイムレポ】ハーフマラソン(2016.03.27)

今朝は、ふくらはぎに湿布を貼っていつも通り
軽く通勤RUN。

さて、
昨日のハーフマラソンレポです。

近場では、小郡ハーフマラソン(フラットコース)がありましたが、
実家県でのハーフマラソンに参加することにしました。
”故郷エントリー”
私にできる地方創生です笑

天気 曇 
体感 12.2°
10kph 西南西の風 湿度50%

5:22 5:13 5:28 5:27 5:34
5:36 5:09 5:31 5:25 5:24
5:31 5:50 5:45 5:22 6:50←もう止めたい・・・坂嫌だ・・・
5:21 5:56 5:55 5:58 6:14←16kmすぎから数回脚攣る
6:36

【結果】1:59:37 ゴール後、両脚攣ってしまいお座りしたフランス人形状態
           (ごえもんさん、コメントありがとうございます。↓こんな感じですw)
aoiji


27 ハーフ


はい、上り坂での見事なペースダウンです!
(グラフにおさまらないという)

撃沈万歳(泣笑

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seiunhirochan at 20:32|PermalinkComments(2)2016ハーフ 

2016年03月27日

【Good】ハーフマラソン結果

ハーフマラソンの結果は

【Good】1時間59分台(2時間ギリ)

ちなみにBetter、Bestはというと
【Better】1時間55分ギリ、【Best】1時間53分ギリ(PB更新)
でした。

アップダウンの多さに
坂道仕様でない私は大撃沈( ノД`)
そして
足を攣るというおまけつきでした(泣

詳細は
また後程

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seiunhirochan at 20:18|PermalinkComments(0)2016ハーフ 
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