2017年09月

2017年09月29日

驚愕の事実(そんなバナナ、なんてこったパンナコッタ)

おはようございます。

昨日は、天地がひっくり返るほどの
事実が判明。

毎朝、体重体脂肪率を計っているのですが
体脂肪率が全く違っていました。
今使っている体組成計 21
新体組成計 26

そんなバナナー!
なんてこったパンナコッタ!

10月は、走力よりも筋力つける月間にしないと・・・・・

はあ、ショックです。

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seiunhirochan at 08:32|PermalinkComments(0)雑記 

2017年09月28日

RUN休止理由

おはようございます。

昨日は、
会社に行くとき、傘さして走りましたが、
夜RUNは土砂降りでお休みにしました。
おまけに娘夜ご飯いらずということで
パートナーと寿司、サイゼリア、立ち飲み
と3軒はしごしました。
寿司は、さくっと少ないくらいの量を食べて
歩いていたら、サイゼリアがあったので
ピザとワインにしようかと寄り道。
そして土砂降りの中、
行きたかった立ち飲みのお店へ。
IMG_1440
入店したら、1000円で4枚の木札をもらいます。
(昨日は、木札をきらしていてカードでした)
木札1枚(250円)でまずビール
IMG_1441
そのあと
木札1枚で唐揚げ
IMG_1442
お店は、
大濠公園から近いので
次回は走った後に木札持って
立ち飲みというのもありかなあと
思ってます


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seiunhirochan at 09:03|PermalinkComments(0)福岡情報 

2017年09月27日

走力がついているか否か

おはようございます。
IMG_1409
飛行機からの京都御所!

羽田-福岡の飛行機は、必ずA席。
日本列島を見ながらのフライト大好きです。
秋の京都行きたいな~来年かなあ


さて、
昨夜は、仕事の自己学習していたら
22時半!
普通だったら、走りに行きません。
が、今年はなんだか頑張っています。
(距離だけですが)
さくっと7km走ったーと言いたいのですが、
めちゃくちゃノロノロRUNでした。

日曜日の10kmは、スピード走できるくらい快調
月曜日の17kmは、前半→後半に向けてスピードアップ
昨日の7kmは、驚くほど疲れていた

距離は、走っているけれど
走力がついているのかどうかわからなーい。
ただいま迷走中・・・・・

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seiunhirochan at 08:48|PermalinkComments(0)練習日誌 

2017年09月26日

東京マラソン

おはようございます。

IMG_1427
週末は、久しぶりにビールを飲み、

土曜日7km(ジム)
日曜日11km
月曜日17km
走りました。


東京マラソンですか?
安定の2年連続落選。
小出監督と偶々同じテーブルで朝食を取ったのが懐かしい・・・・・
ブルーノマーズのコンサートに引き続き落選。
落選続きで落ち込みますが、
まあ、何年後かに期待して
コツコツ走ります☆

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seiunhirochan at 08:31|PermalinkComments(0)エントリー 

2017年09月22日

気がつけばみんな走っていた

おはようございます。
今朝は、体がおもーい。
絶不調です。


昨夜は、ルンルンペースで
10kmRUN。

先週末、パートナーが初めて公園を走りました。
あの、パートナーが
ゴルフしかしないパートナーが・・・。
しかし膝が痛くなり5kmで終了したと。

娘も仕事帰り、ジムに行って走って帰宅している。
気がつけば家族みんな走っている。
なのに、私は痩せない仕様のようである。
つらい。。。。。

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seiunhirochan at 08:33|PermalinkComments(0)練習日誌 
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