2018年10月

2018年10月29日

まわるーまわるー公園

こんばんは。

昨日から
水素水生活始まりました。
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国は効果なしといっているようですが(^_^;)


昨日は前日20km走っていたせいか
やはり30km走は無理でした。
結果21km。
水素水の影響か10kmまで2回お手洗いに駆け込みました
・゜・(ノД`)・゜・

♫RUNNER♫で
はしるーはしるーおれーたーち
とありますが
昨日は
まわるーまわるーこおーえーん
でした。
1周2kmを10周です。
やはりぐるぐるしていると
悲しいかな飽きてきます。

20km走りきって
左足は大丈夫だったけれど
右の外反母趾の痛みが気になります。




seiunhirochan at 19:09|PermalinkComments(0)練習日誌 

2018年10月28日

帰国後は15kmの女になりました

こんにちは。

台湾(高雄)の2泊3日
旅行から帰ってきました。

六合夜市
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最新スポット
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仏光記念館
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龍虎塔とか
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高雄婆婆冰
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打狗英国領事館
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愛河
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~あー楽しかった~
ちなみにここだけの話
旅費はというと
AIR 15800円
宿  3550円
+交通費、食事
トータル2.5万円以内で収まったのかな。

uberを使いこなしたり
草むらに入って皮膚が腫れ上がったり
色々ハプニングはありましたが
パワーチャージできました。

さてさて
帰国してからは
走らねばということで

火曜日12km
水曜日15km
木曜日11km
金曜日18km
土曜日20km

平均15.2km
今年一番の頑張り。

大阪マラソンまであと1ヶ月を切ってしまいました。
相変わらず
ペースを見ずにのゆっくりRUN.。
こんな走りではたしてフル走れるのでしょうか。
不安でしかないです。
でも焦っていないマイペースさ。
それが私のいかんところです。

今日は会社の子が
金沢マラソン走っています。
あまりの速さにびっくりです。
ずっとキロ4分台って・・・・・
わたしは、100mも走れない(^_^;)



seiunhirochan at 11:19|PermalinkComments(0)練習日誌 

2018年10月20日

10kmまでの女性です!

おはようございます!

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今日は、またまた台湾高雄に行ってきます!
フライト改悪されたので
直行はこれがラストになりそうです。

パスポートのみ準備している状態
(−_−;)

近況はというと
ほぼ毎日10km走っています。
9月から
ジム筋トレ併用で
体脂肪率3%減
体重1.5kg減
それでもランナーには程遠い体型(T ^ T)

あと15kmとか20km
の長距離走っていません!
10kmでいつも終了してしまうわたし、、、


週末走どうにかしないとですね。

数週間前
福岡マラソンでないのに
イベントに参加してきました!
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給食の試食もw

さてランニンググッズも
パッキングして
台湾高雄行きますか!




seiunhirochan at 06:54|PermalinkComments(0)

2018年10月02日

台風をくぐり抜けて行ってきた

こんばんは
\(^▽^)/!

久々のブログ更新。

しかし、きちんと走っています。
9月から(^_^;)
そして月1、実業団の方とちょっと走るのが
刺激になって走ることを続けられています。
平日はなるべく10km。
ただ週末が多忙につき走れて15kmで
長距離がなかなか走れません。




先週の土日、台風をくぐり抜け
一人で台湾に行ってきました。
無事帰って来れてよかったです。

そしてその前の週は、福岡マラソンイベントに参加。
(走らないのに)

ただ、
体重がなかなか落ちない。
きっと年だ。年のせいにしたくなります。

8月の高雄とマカオは
ざっくりとしたプランで行ったのですが
パートナーが絶賛してくれてよかった。
マカオのパンダが一番気に入っていたみたい。
マカオに行ったらぜひパンダを見に行って見てください。
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1時間たっぷり見れます。
ほぼ貸切で。

ホテルラウンジでまったりしたり
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アフタヌーンティ
からの
カリフォルニアでワイン農場を経営している紳士の方とテーブルで談笑。
日本映画で盛り上がりとても良い時間でした。
(小津安二郎さんのの東京物語、見ていてよかった)
黒澤さんの作品はいまいちわからなかったけれど。
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広場をはじめ
あちこちウロウロ。世界遺産三昧でした。
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高雄も相変わらずの満足さ。
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必ず撮ってしまう美麗島駅構内。
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安定の美味しさ水餃子。
冒険して美味しくないものもありましたが
ほぼ満足。
後半は土砂降りでしたが(^_^;)
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ライトレールの乗り心地もよかった。

さ、大阪マラソンまであと少し。
距離をのばしてのんびり頑張ろう。





seiunhirochan at 20:58|PermalinkComments(0)雑記 
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