2018年11月

2018年11月30日

2018大阪マラソン(スタート~ゴール)


こんばんは!

大阪マラソン振り返りのつづきです。

スタートブロック閉鎖まであと5分!
(もなかった・・・・・)
お手洗いからダッシュです。
あと10秒くらいでFブロック後方に滑り込みセーフ!
さてスタートです。
Fブロック後方は、
スタートまで8分かかりましたw
ガーミンON!
イチカクニンチュウから動きません。
結局10km地点くらいまで
押しては反応しない
押しては反応しない
何度も繰り返し、疲れてしまった~。
ガーミン上位のものに替えるべきかなあ。
ちなみに
今使っているのは10j・・・・・

さて
【~5km】
32:00
途中小杉さんを抜かします(ヒーハー)
マイペースで走っていると
次から次へと抜かれます。

【~10km】
32:04
御堂筋をこの日だけ逆走というが
あまりピンとこない。
スライド区間で先頭ランナーのすごさに驚く。
ペースをあげないゆっくりRUNで。

【~15km】
36:00
トイレタイム約5分(泣
長い列でしたが、
どうにもこうにも我慢できない状態だったので
しかたなくw
スライド区間で5時間ペーサーが
前にいるではないかー
と気づく。
 でもペースをあげない。
あせらないあせらない
ひと休みしたい
ひと休みしたい 

【~20km】
30:20
ようやくガーミン動き出す。
キロ6分を心がける。
ここで調子よくてもペースを上げない
だってだって日頃
キロ6分半から7分でしか
走っていないんだもん。 

【~25km】
30:10
ひょっこりはんの格好をした人が
応援のおばちゃんに
あんたで5人目やでと言われていた。
ちょっとがっかりしたように見え
かわいそうだった。
がんばれ、ひょっこりはん
ナイスひょっこりやで。

【~30km】
30:19
時々キロ5分台を見る
調子に乗らないよう抑える

【~35km】
30:09
さあここからマラソンだーと気合を入れる。
自分のペースはあまり変わらないが
周りのペースが落ちてるからか
どんどん追い抜かしていく。

【~40km】
32:20
4時間45分ペーサーを
追い越す。 
南港大橋ではペースが落ちていたのかな。
しかしながらトレッドミルの最大傾斜RUN を
やっていたおかげで
あの坂は楽チンだった。
太もも外側、お尻がしんどくなってきた。

【~ゴール】
14;31
ここがやはりいちばんきつかった。
あとお餅1個たべればよかった、、、、、

マラソン翌日の
ダメージはほとんどなく
腹筋だけが筋肉痛。
もっと脚使って走ればよかったのかなと
少し後悔した。


seiunhirochan at 20:41|PermalinkComments(0)2018大阪マラソン 

2018年11月28日

2018大阪マラソン(スタートまで)

こんばんは。

昨日は、さくっと11km走りました。
(ラスト1kmきつかった)

今日は、娘と久々一緒に映画館へ。
ボヘミアンラプソディーをスクリーンXで。
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270度スクリーンです。


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ほぼ満員(グレーが予約席)
私は、マラソン帰宅日0時きっかりに予約したので
後ろのど真ん中の席で見れました。
クイーンは最高!それに尽きる。
曲よし、フレディよし、グループ絆よし、
挙げたらキリがない
最後は、涙が止まりませんでした。
最高の曲をありがとう。。。。。

また土曜日パートナーと行きます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・
そうそう大阪マラソンの覚書をと。

24日いつもどおり起きて家事して
遠征準備して
9時半に自宅を出発。
梅ケ枝餅6個、
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レーズンパン1個、おにぎり2個買って
10時33分の新幹線で。
13時すぎ新大阪着。
ホテルに荷物を預けて
インテックス大阪に着いたのは15時すぎ。
並ばず受付を済ますことができました。
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そしてミズノブースでお土産を買って
逢えるかな?と思っていたyoutuberさんに
会えましたーヽ(*´∀`)ノ
嬉しすぎて写真も一緒に撮ってもらい握手までw
それだけで
今回大阪マラソンに参加した甲斐がありました(^_^;)
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練習不足ゆえ神頼みw
さて
ホテルに戻ります。
外食も考えましたが、
結局コンビニで夜、朝ご飯を購入してホテルへ。
準備してお風呂入って21時半就寝。
目覚ましは、5時半にしました。

25日朝
5時半起床。
お餅1個インスタントだし汁で
おにぎり3個
豆乳
お餅2個
完食。

コンタクトつけましょうと
ケースを覗くと
左目コンタクトがケースに入っていない(´Д`;)
よくみるとケース横に落っこちていて
ありえないくらいのカピカピ!!!!!
1時間くらい液に浸して
ようやく元通りくらいに。
ねむねむ状態ではずすとよくないです。
※コンタクトは意識あるときにはずしましょう

ホテル7時45分発。
10分あれば着くはずでしたが
混雑していて結局
手荷物あずけ完了時間は、きっかり8時!
※ホテルは余裕を持って出ましょう

そのあと
人ごみにまみれ途中のお手洗いに並ぶ。
4、5人待ち時、
スタートブロック締切まであと10分のアナウンスが。
お手洗いを済ませたのが8時40分
ひたすらダッシュです。
果たしてFブロックまで間に合うか。



seiunhirochan at 23:44|PermalinkComments(0)2018大阪マラソン 

2018年11月27日

oh NO~ 出血

おはようございます。
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大阪マラソンの記事を書こうと思っていたのですが
朝から出血(泣
椅子に右足人差し指をぶつけて~
月初、親指を踏まれて痛い思いしたばかり・・・・・
人差し指~~あなたもですか~~泣

なんでやねーん(よしもと今別府さん風で

大阪マラソン記事は
またあとで~


seiunhirochan at 08:14|PermalinkComments(0)雑記 

2018年11月25日

遅走報 大阪マラソン

こんばんは!

新幹線出発待ちです。
温泉に入ってサウナ入って
身体がふにゃふにゃ状態w

お好み焼き食べて
(美味しくなかったぞー泣
京橋、福岡のほうが美味しいぞー)
スタバでようやくまったり。
で自分のネットタイムをようやく確認できました。

ガーミンが動いたの12km地点ですからー
10kmでトイレロスたぶん5分しましたからー

残念!

タイムは
4時間20分台でしたよー
ネットね。
あー疲れた!

ま、色々なことは
また後で。
さて博多に帰ろうっと!
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seiunhirochan at 18:29|PermalinkComments(0)2018大阪マラソン 

2018年11月24日

不似合いな格好で大阪マラソン受付へ

こんにちは!

今朝急いで
大阪マラソンの準備して
(本当は昨日準備するはずが、、、、、)
 先ほど大阪城近くのホテルにチェックインしました。

さ、
身軽になって
受付へ。

ワンピースにランシューズ
で行ってきます。
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seiunhirochan at 14:41|PermalinkComments(0)2018大阪マラソン 
プロフィール

berry