2019年05月

2019年05月27日

サンダルで頑張った一週間

こんにちは。

先週は、

月曜日 5km
火曜日 休み
水曜日 7km
木曜日 7km
金曜日 10km(月1RUN教室)※インターバル5本
土曜日 休み
日曜日 15km

全日程ルナサンダルで走りました。

わたしなりに頑張った一週間でした。

土曜日は、最大吉方向東へ。
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八幡総本山宇佐神宮です。

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参ったあとは、

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温泉へ。
ここのご主人、奥様がとても素敵な方で
休憩室で動画を見せてもらったり
おすすめ観光地を教えて下さったりと
良い時間過ごすことができました。

そして
宇佐からあげ、中津からあげ、
田川市の森本うなぎ屋さんのうなぎ弁当を購入し
帰路につきました。

片道3時間弱の運転で疲れましたが
充実した一日でした。



seiunhirochan at 07:47|PermalinkComments(0)練習日誌 

2019年05月21日

サザンに元気をもらう

おはようございます。

昨夜は、
深夜に5kmRUN。

走っても食事制限しても痩せない。。。。。
更年期なのか
遺伝的なものか
どうやっても
脂肪が減りません・・・・・。
お昼をプロテインだけにしていたのですが
昨日からお弁当持参復活。
お菓子は我慢の子。

レコーディングダイエットは
科学的にも効果があるようなのでやってみようかな。

さて、
日曜日は、
パートナーの好きなサザンのコンサートに行ってきました。
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席はなんとSMBCダブルシート!
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アリーナでなく残念でしたが
このダブルシートもなかなかよかったです。
サザンのみなさんのパフォーマンスに
元気をもらいました。


帰りは、令和初の満月鑑賞
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seiunhirochan at 08:00|PermalinkComments(0)練習日誌 

2019年05月19日

サンダルで山RUNへ

こんにちは。

ようやく大型連休余波の仕事も落ち着き
先週は有休取得できました。
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吉方角東へ車を走らせ
温泉へ。
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10時半~15時まで
ゆっくり過ごしました。
そのあとは、
筑豊で老舗の鰻屋さんでセイロ蒸しを
頂きました。
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帰宅後は
夕食作ってしっかり走りました。

金曜日は、カイロプラクティック。

昨日土曜日は油山までルナサンダルRUN!
無題
しかーし、なんと車両通行止めにつき
(たぶん道間違った)
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山頂は諦めました。
折り返しは、笹山、桜坂の坂RUNを
オプションとして組み込み
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展望台に寄って
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写真取って
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けやき通り通って
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ご褒美においなりさん買って(大濠公園から近いです)
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そのあと、
大濠公園経由して家に戻りました。
ルナサンダル最長記録19km達成!

油山は、手前通行止めだったので
次回は、しっかり山頂まで行って
モーモーランドのソフトクリームを
頂くミッション達成します!



seiunhirochan at 11:50|PermalinkComments(0)練習日誌 

2019年05月15日

近況

おはようございます。

久々の更新。
先週は大型連休の大打撃で
仕事の量、残業がハンパなかったです・゜・(ノД`)・゜・

昨夜は、インターバルRUN。
7kmを
200m全力疾走、100mゆっくり
走りました。

今日は野球。
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先発は
大竹くんなので楽しみです。
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seiunhirochan at 08:00|PermalinkComments(0)練習日誌 

2019年05月07日

久々の投稿

おはようございます。
さて
今日から仕事仕事。
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令和の御代も丁寧に過ごしていきたいです。

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夜RUN今日から再開です。


seiunhirochan at 08:03|PermalinkComments(0)雑記 
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