2018年12月23日

刺激走(撃沈)

こんにちは。

youtubeを見ていて
こんな髪型にしたい・・・と。
3FF76447-A34F-4B67-850D-5013615F04DB

さて金曜日、
周りが忘年会の中
月1の練習会に行ってきました。

大濠公園は、忘年会シーズンで金曜日だからか
人が少なかったです・・・・・

当日ドタキャンが4名で
走ったのは、同じ部署の子と私と先生のみ。

6分で5周(10km)で最後あげましょう。
ということで9kmまでキロ6分きっちりイーブンペース。
ラストは、どんどん上げてキロ5分で終了しました。
同じ部署の子にまたしても置いていかれ
その子はラスト3分台で終了したとのこと。。。。。
先月に引き続き負けてしまった・・・・・

でも、ラスト1km5分ちょうどで走れたこと、
4分台がガーミンで確認できたことは
良かったのかな。



seiunhirochan at 11:52│Comments(0)練習日誌 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
プロフィール

berry