2019年07月20日

ラン教室落ちこぼれる

こんにちは。

昨日はランチで
土用の丑フライング
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ワンコイン!

お店の人曰く
2度注文した人もいたとか。
(昼休み時間でなければ私も2回食べた!)



さて
昨夜は月1ラン教室でした。
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ガチランナーさんがいなかったので
6kmをキロ6くらいで走り
(あれ?キロ6がきつい!
練習不足ですw)

ラスト1kmはダッシュ。
キロ4:20
最後は落ちこぼれてキロ4:45
でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

まだまだだな。
まだまだです!
 


seiunhirochan at 14:46│Comments(0)

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