2019年09月02日

おやじな週末

おはようございます。

金曜日は、
夕方、大濠公園5kmRUN
横道それると
美術館で夜市やっていました。
ビールが美味しそうです((´;ω;`)
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さっと5km走ったあとは
遠方のスーパー銭湯へ。
サウナ、炭酸泉三昧。
かれこれ3時間近くいました。

土曜日は、
ジムでレッスンからの
筋トレ筋トレ
そのあとサウナ
ジムを出ると
餃子屋弐之弐に30分並び
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ビール、ハイボール、ワイン
餃子たくさん、おつまみ、炒飯で〆。
からの
ラーメン屋さんへ。
炭水化物祭りのチートデーでした。

昨日も夜は
別のスーパー銭湯へ。

8月間走行距離は
105kmでした。

おやじな週末、
おまけに走っていないという・・・・・
ランナー化しないと
大会本番で泣くことになりそうです。
20kmどころか10km走れなくなってきたな最近。
今日は、練習計画きちんと立てることにします。



seiunhirochan at 07:51│Comments(0)雑記 

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