2019年11月12日
マラソン翌日病院へ
おはようございます。
昨日の定額ランチは、
牛すじうどんでした。
夕方、右足のアーチから内くるぶしが痛いので
（３月のさが桜マラソンでも痛かった）
整形外科に行ってきました。
仕事後、病院へGO！
レントゲン撮ったりして
骨に異常はないけれど
アーチがなくなって骨がでっぱってきているとのこと。
タオルギャザーをなるべくやるように
ということでした。
とりあえず走れなくなるということではなかったので
一安心。
これから
足底の筋肉強化、インソール（使ってる）、テーピング
について調べようと思います。
そうそう
鼻血の件も
まわりのみんなから一度病院で診てもらったらと言われたので
近々病院行こうかな？と。
seiunhirochan at 07:39│Comments(0)│雑記
