練習日誌

2019年12月16日

欲のために走る

おはようございます。

アオタイレポの前に・・・・・

昨日は、
12/13オープンの
小戸「ヒナタの杜」に走って行ってきました。
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オープン前から行きたくて
ウズウズしていたので(^_^;)
車で行く予定が修理に出すことになり
走っていくことにw

サウナ8セットと高濃度炭酸泉を
満喫して
走って帰りました。
計12kmRUN

ただ、帰りが意外と寒くて
キャップをかぶっているにも関わらず
頭冷え冷えでした。
今度は車で行きます。


seiunhirochan at 08:13|PermalinkComments(0)

2019年11月05日

走らない病からの地獄を見ます

おはようございます。

久々の更新です。
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(あ、ヤフオクドームは今度ペイペイドームになります)

先週は全く走りませんでした。
夕食後寝る、、、、、のルーティンで。

走れないならわかるけれど
敢えて走らないなんて
なんとも情けない。。。。。

いよいよ今週末は福岡マラソン。
地獄を見そうです。
昨日20km走っただけでものすごいダメージ。
(去年はなんともなかった)
脚、腰まわり、色々と痛いのです。
とても40km走れそうになく。。。。。
きっと海らへん(25kmくらい)で脚が終わります!

こんな情けない練習での結果はこうなりますという例になるので
きちんとブログには残します。




seiunhirochan at 07:44|PermalinkComments(0)

2019年10月23日

フルマラソン走れるだろうか

おはようございます。

福岡マラソンまであと少し。
最近は、長く走れても15kmくらい。
会社の月1RUNは、
雨のため中止とテンションダダ下がりの今日この頃。

さすがにまずいと思い
温泉行く予定がキャンセルになったので
長距離RUNへ。
11時半出発
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アミノバイタルのみ持参。

小戸に向かって折り返し
博多駅へ行き、動物園、桜坂を経由して帰りました。

28km(気温25℃)
結果フル以上のダメージ。
コンビニでお茶を購入してのラスト500mは
力尽きて歩きました。

福岡マラソン走れるのかなあ。


seiunhirochan at 07:40|PermalinkComments(0)

2019年09月25日

ゼーハーRUN

おはようございます。

昨夜は、
5.5kmRUN.。
なるべくゼーハーで。
ヒーハーじゃないよゼーハーです。

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タワーは普通バージョンでした。
もう少ししたら
ハロウィンバージョンになるかな。


seiunhirochan at 07:38|PermalinkComments(0)

2019年09月24日

ヤフオクドームリレーマラソン

おはようございます。

週明けのお天気がいいと
テンション上がります。

昨日は、
ヤフオクドームリレーマラソン
に参加してきました。
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前日の17kmRUNで
少しお疲れ気味でしたが楽しみ優先で。
とはいっても会社での参加。
手は抜けませぬ(´;ω;`)

5チームくらいの参加で
私は、女子チーム!
年齢構成が面白い
20代、40代(わたし)1名、50代1名、60代1名
女子チームはもれなくソフトバンクホークスの
ユニホームがついてきました。(いらないけど
42.195kmを7人で走ります!
雨ということで
ドーム内(ほぼ駐車場)を2.1kmコース
(晴れていたら、2.5kmでした)
初心者さん1周
わたし4周
他は3周
という設定。
私は、すべて9分30秒台でした。
頑張れば9分行けたかな。
大学スポーツ推薦ガチ運動部の子2名(運動能力半端ない
陸上部出身の新人、51歳の2名
脚の早い子
こんな感じだったからなんとすごい順位でした!
タスキの受け渡しが多くて大変でしたが
楽しかったー!
また来年も出たいなあ。
のんびりラン派には、
よいスピード練習になりました。

帰りは、
久しぶりの麺類。
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リンガーハットのちゃんぽんは
10年ぶりくらいでした。


seiunhirochan at 08:06|PermalinkComments(0)
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