雑記

2019年11月12日

マラソン翌日病院へ

おはようございます。

昨日の定額ランチは、
牛すじうどんでした。

夕方、右足のアーチから内くるぶしが痛いので
(3月のさが桜マラソンでも痛かった)
整形外科に行ってきました。

仕事後、病院へGO!
レントゲン撮ったりして
骨に異常はないけれど
アーチがなくなって骨がでっぱってきているとのこと。
タオルギャザーをなるべくやるように
ということでした。
とりあえず走れなくなるということではなかったので
一安心。

これから
足底の筋肉強化、インソール(使ってる)、テーピング
について調べようと思います。

そうそう
鼻血の件も
まわりのみんなから一度病院で診てもらったらと言われたので
近々病院行こうかな?と。



seiunhirochan at 07:39|PermalinkComments(0)

2019年11月08日

福岡マラソンで走るシューズが決まりません(ウェアも)

おはようございます。

昨日も定額ランチ食べ放題へ。
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4銘柄のおにぎりでカーボも良好。
さてさて
今日は
仕事後。カイロプラクティックに行ってきます。
そして福岡マラソンの受付に行けたら行きたいところ。

昨日は、5kmさくっと走りましたが
体が痛い、きついで本番どうなるんでしょう・・・・・
(地獄ですね、きっとw)←自業自得

大会で履く靴が決まりません。。。。。
・買ったばかりのナイキズームフライ
・履きなれてるアシックスライトレーサー
・ダメもとでルナサンダル

あ〜ーーーーーー悩みます。


seiunhirochan at 07:45|PermalinkComments(0)

2019年11月07日

毎日ランチ食べ放題

おはようございます。

昨日会社の昼休み時間に
毎月定額5478円ランチ食べ放題契約で
炭水化物祭りしてきました。
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「aiways lunch」
加盟店で対象のランチが毎日食べ放題です。
(土日もOK)
京都と福岡でのみ!

ただ、
仕事場からだいぶ離れているので
走っていかないといけません。
そういう時に普段走っているのが役に立ちますw




seiunhirochan at 08:16|PermalinkComments(0)

2019年10月05日

おもてなしのち負傷のち通院

おはようございます。

まる一週間走りませんでした。
気がつくと福岡マラソンまであと36日
やばいよやばいよー

ところで
先週日曜日は
丸一日母のおもてなし
温泉、うなぎ、ホテル宿泊と
親孝行できたかなと。
そんな日曜日の夜
愛犬にガリガリ系のお菓子を口に持っていったら
そのままお菓子と共に手をガリっと。
(愛犬は目が見えないのでわたしが悪いのです)

歯が食い込み出血。
その日の夜は痛くて眠れず
月曜の朝外科で治療細菌検査し
痛み止め、抗生剤もらい
出社しました。
途中2回通院し
昨日検査結果が出て
やはり菌感染していました。
結果抗生剤のんでいてよかったです。

運動もなるべくなしでと言われていましたが
ようやく今日から運動再開です。

昨夜は
ワインの会で
美味しいワインを飲み
美味しい料理も頂き
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今日から頑張れそうです。
さあ、大会に向けてたくさん走ろう。



seiunhirochan at 09:44|PermalinkComments(0)

2019年09月19日

もういくつ寝るとリレーマラソン

おはようございます。

疲れからでしょうか
20時寝落ち
起きると0時(ち~ん
走れませんでした。

いっそのこと最初から
オフと決めてれば良かったのですが
走ろうと思って寝落ちしてしまっていたら
落ち込みます。

さて
連休は、初めてリレーマラソンなるものに
挑戦します。
会社から北九州支店の人達もやってくるので
すごい人数になりそうです。
福岡だけで5チーム。
若者に負けないぞ(年寄り思考発令!



やばい、アップダウンがあるー

一周2.5km
これを3回走る予定です。
そしてアンカー
頑張ります!


seiunhirochan at 08:21|PermalinkComments(0)
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