2017鹿児島マラソン

2017年03月12日

鹿児島マラソン2017振り返り

鹿児島マラソン振り返り【その他】です。
ざっくりと

<マラソン前日>
★8時半 
福岡→鹿児島高速バスで出発!
3割が鹿児島マラソン組でした( ´∀` )

★12時半 
天文館到着
ホテルに荷物を預け受付会場へ。
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ホテルに荷物を預け受付会場へ
参加Tシャツは、外の公園の一番奥で受け取ります。
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様々なブースを通らないといけない仕組みです。
福岡マラソンもそうでした。
受付が終わったら
昔懐かしい山形屋へ。
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焼きそばを食べるミッション達成!
なつかしーい。
そして店内アナウンスの音楽も懐かしく感動ものでした。
そのあと
デパ地下で
しんこだんご(しんこだんごの言葉なつかしいーーー)を5本、
お好み焼きと赤飯を買って

★15時
ホテルにチェックイン。
そして受付でもらった袋を開けると
中身はこちら
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そして
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焼きそばの割引けーーーん
さっき食べたのに使わなかったーーー( ノД`)

<マラソン当日>
5時起床
おにぎり2個、おもち3個頂く。

7時半ホテル出発
手荷物預けてまたホテルに戻りお手洗いへ2度行く
おもち2個頂く。

8時すぎ
スタート地点に並ぶ
私の周りは地元の若い男の子が多かったように思う。
おばちゃんはうれしい限り。

8時半
スタート!!
大好きな良純さんが居たみたいだけどわからなかった。
小雨が降る中、スタート直後お手洗いに行きたく・・・

~10km
街中を走るため応援多く、ありがたく淡々と走りました。

~25km
10号線をひたすら走ります。
雨がひどくなりどしゃぶりに
シューズもびちょびちょ。
海からのヨット、カヌーの応援は本当にありがたかったです。
途中
折り返しルートを走る落武者恰好のスピードランナーとすれ違う。
なんと矢が刺さってるーーー。すごいーーー、
雨で気持ちが落ち込んでいたところ、くすっと笑えて元気になりました。

~37km
折り返し地点は、応援がたくさん。
そしてこのあたりから
倒れている人をたくさん見かけるように・・・
低体温症のようでした。
雨、雨、水たまり、水たまり
脚つらないようにとずっとお祈りして走っていました。

~ゴール
ここからしんどくなるところ。
ひたすら笑顔で走りました。
周りはほぼ男子でしたが、若い女の子もちらほらいました。
おばちゃんは、私くらい。
若い子は、短いランパン率が高かったです。
おばちゃん、丈わりとあります。


ゴール後は、
とてもスムーズで
雨の中一生懸命なボランティア高校生の姿に感動しました。

更衣室は、地下駐車場で
着替えるところも広々していてよかったです。
ただ、自分の恰好がワンピースにタイツ・・・しくじりでした。
寒くてたまらなかったので
暖パンとかにするべきでした。

帰りのバスの時間まで
山形屋とプロントで時間つぶしました。

なんだかつらつらとただつづっているだけの内容になりました。
結論として、
また鹿児島マラソン行きたいなってことです。
10号線のコースはつらいけど

今、
長女からニューヨークに着いたと連絡がありほっとしました。
マイナス7度だそうです。寒すぎ・・・。

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seiunhirochan at 00:21|PermalinkComments(0)

2017年03月07日

鹿児島マラソン2017振り返り【記録】

こんばんは!

来シーズンに向け、会社の階段昇降再開しました。
10階をダッシュで駆け上がります。
ただし、
夏場は汗だくで中年臭は大迷惑なので
歩きでお願いします(;'∀')

さて、さくっと鹿児島マラソン振り返り【記録】です!
IMG_1362
↑注:前日の写真です。レース当日は、雨で薄暗いお天気でした
【タイム】
スタート~5km 35:xx(お手洗い 5分)
~10km 30:xx
~15km 36:xx(お手洗い5分)
~20km 31:xx
~25km 30:xx
~30km 30:xx
~35km 31:xx
~40km 32:xx
~ゴール 13:xx   

記録は4時間30分台

キロ6分を意識して走りましたが、
37kmからタイムが落ちています。
ここ最近、
キロ5分半~6分のビルドアップ5kmで疲れ切っていたことを考えると
今回は身の丈以上の記録が出たのだと思います。
(昨シーズンよりは遅いのですが)

さて、トイレ問題です( ノД`)
7時半、8時すぎとスタート直前にも行っていたのですが
スタート後すぐの4km地点で
海岸沿いの公衆トイレ(女性)の4番目に並び5分のロスタイム。
8km地点でも行きたくなり
トイレに並ぼうとしましたが、男女一緒ということでスルー。
10kmすぎで我慢できず
仕方なく男女一緒のトイレにで10番目に並びまたまた5分かかりました。

そのあとは、トイレ行きたいということはなくなり
レースに集中できました。

京都マラソンは一度もお手洗いに行くことはなかったのですが
今回は2度も・・・
どちらも1週間前からノンカフェインで頑張ったのに・・・です。
会社の人からは、おむつをはけば?と言われたのですが
それはさすがにできないなあ
立ってできないと思う

来シーズンは、キロ5分40で走れるよう頑張ります☆
そして体重も元に戻さなくては・・・。
現在、去年より体重5kg増、体脂肪率5%増で本当にやばい

↓イメージトレーニングで最近よくみる動画です
 
こういうボディになりたい。。。

為せば成る為さねば成らぬ何事も
です。

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seiunhirochan at 19:52|PermalinkComments(0)
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