2018大阪マラソン
2018年12月01日
大阪マラソン歴代参戦記録
こんにちは!
ロングヘアから
ショートにしました。
(この画像のヘアスタイル
を作った方に見せて
ほぼこのとおりです)
20cmは切ったのかな?
さて
大阪マラソンは
2013、2014、2018
と参加しています。
タイムはネットで
5時間00分台
4時間50分台
4時間20分台
すこーしずつ
成長しています。
焦らずケガせず
また成長できるといいな。
ロングヘアから
ショートにしました。
(この画像のヘアスタイル
を作った方に見せて
ほぼこのとおりです)
20cmは切ったのかな?
さて
大阪マラソンは
2013、2014、2018
と参加しています。
タイムはネットで
5時間00分台
4時間50分台
4時間20分台
すこーしずつ
成長しています。
焦らずケガせず
また成長できるといいな。
seiunhirochan at 08:41|Permalink│Comments(0)
2018年11月30日
2018大阪マラソン(スタート~ゴール)
こんばんは!
大阪マラソン振り返りのつづきです。
スタートブロック閉鎖まであと5分!
(もなかった・・・・・)
お手洗いからダッシュです。
あと10秒くらいでFブロック後方に滑り込みセーフ!
あと10秒くらいでFブロック後方に滑り込みセーフ!
さてスタートです。
Fブロック後方は、
スタートまで8分かかりましたw
ガーミンON!
イチカクニンチュウから動きません。
結局10km地点くらいまで
押しては反応しない
押しては反応しない
何度も繰り返し、疲れてしまった~。
ガーミン上位のものに替えるべきかなあ。
ちなみに
今使っているのは10j・・・・・
さて
【~5km】
32:00
途中小杉さんを抜かします(ヒーハー)
マイペースで走っていると
次から次へと抜かれます。
【~10km】
32:04
御堂筋をこの日だけ逆走というが
御堂筋をこの日だけ逆走というが
あまりピンとこない。
スライド区間で先頭ランナーのすごさに驚く。
ペースをあげないゆっくりRUNで。
【~15km】
36:00
トイレタイム約5分(泣
トイレタイム約5分(泣
長い列でしたが、
どうにもこうにも我慢できない状態だったので
どうにもこうにも我慢できない状態だったので
しかたなくw
スライド区間で5時間ペーサーが
前にいるではないかー
と気づく。
でもペースをあげない。
あせらないあせらない
ひと休みしたい
ひと休みしたい
スライド区間で5時間ペーサーが
前にいるではないかー
と気づく。
でもペースをあげない。
あせらないあせらない
ひと休みしたい
ひと休みしたい
【~20km】
30:20
30:20
ようやくガーミン動き出す。
キロ6分を心がける。
ここで調子よくてもペースを上げない
だってだって日頃
キロ6分半から7分でしか
走っていないんだもん。
だってだって日頃
キロ6分半から7分でしか
走っていないんだもん。
【~25km】
30:10
30:10
ひょっこりはんの格好をした人が
応援のおばちゃんに
あんたで5人目やでと言われていた。
あんたで5人目やでと言われていた。
ちょっとがっかりしたように見え
かわいそうだった。
がんばれ、ひょっこりはん
ナイスひょっこりやで。
【~30km】
30:19
時々キロ5分台を見る
調子に乗らないよう抑える
【~35km】
30:09
さあここからマラソンだーと気合を入れる。
自分のペースはあまり変わらないが
周りのペースが落ちてるからか
どんどん追い抜かしていく。
【~40km】
32:20
4時間45分ペーサーを
追い越す。
4時間45分ペーサーを
追い越す。
南港大橋ではペースが落ちていたのかな。
しかしながらトレッドミルの最大傾斜RUN を
やっていたおかげで
やっていたおかげで
あの坂は楽チンだった。
太もも外側、お尻がしんどくなってきた。
【~ゴール】
14;31
ここがやはりいちばんきつかった。
あとお餅1個たべればよかった、、、、、
マラソン翌日の
ダメージはほとんどなく
ダメージはほとんどなく
腹筋だけが筋肉痛。
もっと脚使って走ればよかったのかなと
少し後悔した。
もっと脚使って走ればよかったのかなと
少し後悔した。
seiunhirochan at 20:41|Permalink│Comments(0)
2018年11月28日
2018大阪マラソン(スタートまで)
こんばんは。
昨日は、さくっと11km走りました。
(ラスト1kmきつかった)
今日は、娘と久々一緒に映画館へ。
ボヘミアンラプソディーをスクリーンXで。
ほぼ満員(グレーが予約席)
私は、マラソン帰宅日0時きっかりに予約したので
後ろのど真ん中の席で見れました。
クイーンは最高!それに尽きる。
曲よし、フレディよし、グループ絆よし、
挙げたらキリがない
最後は、涙が止まりませんでした。
最高の曲をありがとう。。。。。
また土曜日パートナーと行きます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
そうそう大阪マラソンの覚書をと。
24日いつもどおり起きて家事して
遠征準備して
9時半に自宅を出発。
梅ケ枝餅6個、
レーズンパン1個、おにぎり2個買って
10時33分の新幹線で。
13時すぎ新大阪着。
ホテルに荷物を預けて
インテックス大阪に着いたのは15時すぎ。
並ばず受付を済ますことができました。
そしてミズノブースでお土産を買って
逢えるかな?と思っていたyoutuberさんに
会えましたーヽ(*´∀`)ノ
嬉しすぎて写真も一緒に撮ってもらい握手までw
それだけで
今回大阪マラソンに参加した甲斐がありました(^_^;)
さて
ホテルに戻ります。
外食も考えましたが、
結局コンビニで夜、朝ご飯を購入してホテルへ。
準備してお風呂入って21時半就寝。
目覚ましは、5時半にしました。
25日朝
5時半起床。
お餅1個インスタントだし汁で
おにぎり3個
豆乳
お餅2個
完食。
コンタクトつけましょうと
ケースを覗くと
左目コンタクトがケースに入っていない(´Д`;)
よくみるとケース横に落っこちていて
ありえないくらいのカピカピ!!!!!
1時間くらい液に浸して
ようやく元通りくらいに。
ねむねむ状態ではずすとよくないです。
※コンタクトは意識あるときにはずしましょう
ホテル7時45分発。
10分あれば着くはずでしたが
混雑していて結局
手荷物あずけ完了時間は、きっかり8時!
※ホテルは余裕を持って出ましょう
そのあと
人ごみにまみれ途中のお手洗いに並ぶ。
4、5人待ち時、
スタートブロック締切まであと10分のアナウンスが。
お手洗いを済ませたのが8時40分
ひたすらダッシュです。
果たしてFブロックまで間に合うか。
seiunhirochan at 23:44|Permalink│Comments(0)
2018年11月25日
遅走報 大阪マラソン
こんばんは!
新幹線出発待ちです。
温泉に入ってサウナ入って
身体がふにゃふにゃ状態w
お好み焼き食べて
(美味しくなかったぞー泣
京橋、福岡のほうが美味しいぞー)
スタバでようやくまったり。
で自分のネットタイムをようやく確認できました。
ガーミンが動いたの12km地点ですからー
10kmでトイレロスたぶん5分しましたからー
残念!
タイムは
4時間20分台でしたよー
ネットね。
あー疲れた!
ま、色々なことは
また後で。
さて博多に帰ろうっと!
新幹線出発待ちです。
温泉に入ってサウナ入って
身体がふにゃふにゃ状態w
お好み焼き食べて
(美味しくなかったぞー泣
京橋、福岡のほうが美味しいぞー)
スタバでようやくまったり。
で自分のネットタイムをようやく確認できました。
ガーミンが動いたの12km地点ですからー
10kmでトイレロスたぶん5分しましたからー
残念!
タイムは
4時間20分台でしたよー
ネットね。
あー疲れた!
ま、色々なことは
また後で。
さて博多に帰ろうっと!
seiunhirochan at 18:29|Permalink│Comments(0)