2019鹿児島マラソン
2019年03月07日
【レポ】鹿児島マラソン②
こんばんは。
今日からダイエット
・プチ断食、
・炭水化物パンをやめる、
・ご飯の量を減らす
を実行します。(3/17まで)
お腹すいたら
ハニー&サンズのホットシナモン
これオススメです。
今日
会社で東京マラソンを走った女の子とばったり会いました。
なんと彼女の目標は2時間5X分を切ること。
あの雨の中目標達成しました。
ペース見て走ったの?って聞くと
体感でと・・・・・まじ(゜ロ゜)ですか。
速い人はやっぱり次元が違います。
私も頑張ろうっと(ゆるゆると(^_^;)
さて鹿児島マラソンレポです。
~5km(29:19)
前日の大雨で水たまりが多いのを避けつつ走る。
みんな速いペース。ここで頑張ってはいけないと
キロ550くらいを意識する。
お手洗い?大丈夫。
~10km(29:46)
右足土踏まず痛い。
途中、おばちゃんに
おねえちゃん、男子に負けず頑張らんねーと
声かけられクスッと笑えた
~15km(29:32)
ますます右足土踏まず痛くなる。
キロ6分意識して走る。
ウォーミングアップも終わったし
そろそろ頑張ろうかなと思っていたら
・・・・・
~20km(30:35)
あれ?お腹が痛くなってきた。
もよおしてきました。←これはじめて
間違いなく前日からの食べ過ぎかと
・゜・(ノД`)・゜・
トイレ行きたい
自然とトイレに向かってダッシュ。
キロ5切っていました。たぶん
トイレはコースから離れたところに
余計走らないといけないやーんと思いながらも
そんなこと言ってられない・・・・・
ぎりぎりセーフw
でも、トイレ行って気になるのは
靴底がバッチイ(汚い)状態になること。
あー嫌やーんと敢えて水たまりで洗いながら走る。
トイレ前のこと
集中力が途切れて
さが桜マラソン(3/24)のための練習として
キロ6分半から7分に切り替えることも考えた。
でも、スッキリしてから
やっぱり頑張ろうと
トイレハプニングは
良い気分転換になりよかったのかも。
~25km(29:12)
姶良に入ると応援する人たちがたくさん。
姶良に入ると応援する人たちがたくさん。
テンション
私の前をパイナップルの被り物をした男性が。
みんなにハイタッチしていてほんと尊敬。
私は走るだけで精一杯。
そろそろ苦しくなってきた。
キロ6だけは死守したい。
~30km(29:43)
会社の女の子と頑張ろうと約束したのだから
諦めるわけにはいかない。
海岸線が長く遠く感じる。
~35km(29:48)
道路が斜めっていて走りにくい。
でも、まだ脚は大丈夫。
土踏まず以外は。
股関節もまったくもって大丈夫。
~40km(31:15)
ガーミンが充電切れ。
ここからは、応援ナビのラップです。
さすがに疲れてきた。
頑張って走ろうと思っても
遅い、遅い。
応援は、チェストー!きばれー!が多い。
しんどいけれど応援にほっこりする。
ありがとう。応援が力になる。
~finish(13:32)
かなりペースがゆっくりになってきた。
目の前がクラクラ。
ドリンクを飲んだりできない。
ムカムカして内臓が疲れきってる。
40kmから41kmまでがすごく長く感じる。
41kmから42kmもかなり長い・・・・・
ゴールが見えたがテンションあがらない。
やっと終われる。終われるんだ。
それだけだった。
ゴール後、ヤクルトは飲めたけれど(ちっちゃいからね)
豚汁、おにぎりは食べれなかった。
次回は、まとめとその他です。
seiunhirochan at 00:03|Permalink│Comments(0)
2019年03月05日
【レポ】鹿児島マラソン①
こんばんは。
15kmから右足の土踏まずから内くるぶし下が痛くなり
完走後痛みがMAXでした。
今も歩くとき劇痛があり
他は、斜腹筋、肩甲骨まわりが筋肉痛です。
股関節は痛みなし。
平日通勤RUN(往復4.5km)のみで臨んだ
鹿児島マラソン。
そこまで筋肉痛はひどくありませんでした。
マラソン当日は、
100%の天気予想に反してくもりでした。
忘れないうちに当日の覚書を。
5時半起床。
豆乳、ローズヒップティ
お餅4個、おこわ5個
バナナ1本
念のためレインコートを羽織って
会場へ。
7時35分手荷物預け完了。
鹿児島マラソンの手荷物預け用の袋がありませんでした。
タグをつけて荷物をビニールシートに置きます。
スタート地点へ向かう前に
ホテルでお手洗いへ。
スタート地点に8時5分到着。(8時15分閉鎖)
Bブロック整列。ブロック整列は後ろの方でした。
走りたくないなあ。
気分は曇り天気のようにぱっとしない
どよーんとした感じ。
そうしてると
桜島が噴火!
スター号砲少し前のこと。
こらー、頑張らんかーと気合注入されましたww
8時30分 いよいよスタートです。
~つづく
seiunhirochan at 00:57|Permalink│Comments(0)
2019年03月03日
【速報】鹿児島マラソン
運営者こんにちは。
鹿児島マラソン完走しました。
運営者の方、
ボランティアの皆さん、
大きい声援を送ってくれた方々
送り出してくれた家族に
まずは感謝です。
ゴール後はやはり胃の調子が悪く
大好きな豚汁食べれませんでした。
荷物を受け取り
温泉入ってスッキリです。
市内にやわらかい泉質温泉があって
鹿児島いいなあ。
今、ご褒美のコーヒーを飲んでいます。
バス出発まで2時間あるよー!
さて
結果は自己ベストを出した12月のアオタイに
30秒及ばずで4時間10分台でした。
お腹をこわして
4分トイレロス
もったいなかったなあ。
間違いなく食べすぎです。
41kmからの1kmって遥か遠くに感じました。
次はさが桜マラソンです。
フラットなので自己ベスト更新頑張ります。
鹿児島マラソン完走しました。
運営者の方、
ボランティアの皆さん、
大きい声援を送ってくれた方々
送り出してくれた家族に
まずは感謝です。
ゴール後はやはり胃の調子が悪く
大好きな豚汁食べれませんでした。
荷物を受け取り
温泉入ってスッキリです。
市内にやわらかい泉質温泉があって
鹿児島いいなあ。
今、ご褒美のコーヒーを飲んでいます。
バス出発まで2時間あるよー!
さて
結果は自己ベストを出した12月のアオタイに
30秒及ばずで4時間10分台でした。
お腹をこわして
4分トイレロス
もったいなかったなあ。
間違いなく食べすぎです。
41kmからの1kmって遥か遠くに感じました。
次はさが桜マラソンです。
フラットなので自己ベスト更新頑張ります。
seiunhirochan at 15:22|Permalink│Comments(0)
2019年03月02日
2019年03月01日
鬼すぎるケチなパートナー
おはようございます。
週末鹿児島マラソンなので
ご飯おかわりしましたよ。
女子でおかわりしている人見たことないw
鹿児島マラソンは、
さくっと新幹線で行きたかったのですが
パートナーが新幹線は贅沢だというので
バスで行かざるを得なくなりました。
バスだと4時間かかるよおおおおおおおおおおお
新幹線だと1時間半
時間がもったいないじゃないかあああああああ
(えなり君風に)
はい、愚痴ってしまいました。
はい、愚痴ってしまいました。
しかしながら
マラソン大会に行かせてくれて
留守番してくれるパートナーには
マラソン大会に行かせてくれて
留守番してくれるパートナーには
感謝しています。
アイラブユーです(たぶん。
鬼すぎるけど
あー天気予報はまだ雨かあああああ
走りたくないなあ。
走りたくないなあ。
seiunhirochan at 08:00|Permalink│Comments(0)